Cuisine, recette, plat, repas, LEUKSENEGAL, Dakar, Sénégal, Afrique
FILETS  DE SOLE PANESCuisine, recette, plat, repas, LEUKSENEGAL, Dakar, Sénégal, Afrique 

Notre plat du jour nous vient d'ailleurs. Le filet du sole (un poisson plat de couleur pale)  pané est un délicieux plat qui peut être servi à l'heure du déjeuner comme pour le dîner. Il peut être accompagné de légumes sautés ou de la salade verte ou de légumes ou bien même avec des épinards comme vous pouvez le voir sur les images. Il est souvent servi avec des tranches de citron et parsemé de persil haché. C'est un plat léger qu'on peut partager en famille, entre amis ou seul. Vous trouverez la recette sur le lien suivant : https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/soles-panees-a-l-estragon-251929

Cuisine, recette, plat, repas, LEUKSENEGAL, Dakar, Sénégal, Afrique
Filets de sole panés accompagnés avec des épinards

Cuisine, recette, plat, repas, LEUKSENEGAL, Dakar, Sénégal, Afrique
Filets de soles panés avec des légumes sautés

Cuisine, recette, plat, repas, LEUKSENEGAL, Dakar, Sénégal, Afrique
Autre suggestion de présentation d'un plat de filet de sole pané